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Translate Receitas / وصفة TRANSLATE/ TRADUZIR

terça-feira, 15 de novembro de 2016


SALPICAO FIT PARA QUEM ESTÁ EM NOVA FASE DE VIDA..MAIS SAUDÁVEL (CREDITOS DO GSHOW 1/2 K DE PEITO. TEMPERADO,DESFIADO E COZIDO. ,/2 CENOURAS RALADAS. / 200G AZEITONAS PICADAS. / 2 TALOS DE SAKSAO PICADOS. / 2 MAÇÃS VERDES EM CUBO E CASCA. / 100 F DE UVAS PASSAS BRANCAS. / 2 COPOS DE IOGURTE SEM LACTOSE. / SUCO DE UM LIMAO CICILIANO. / 2 CLH DE AZEITE VIRGEM. , / SAL LIGHT. / PIMENTA DO REINO. / 1 COLHER DE ALHO. / 2 CLH DE SOPA DE MEL. / 3 CLH DE MOSTARDA DIJON. / CEBOLINHA PARA DECORAR. MODO: . .....NA OANELA DE PRESSÃO COLOCA FRANGO COM AGUA......./ PEGANDO PRESSAO COZINHAR 20 MINUTO. / tire a água deixa mais um tempo no fogo,depois sacode a panela para desmanchar a carne. Faça molho com iogurte,alhos sal azeite,mostarda Mel.Em uma tigela coloca o frango,azeitona e o restante.Misture tudo e decorar com cebolinha. MOSTARDA FIT. 7 CLH DE MOSTARDA DIJON / 2 clh suco de limão. / 9 clh creme de ricota ou de arroz. / 1 cl de azeite. / 2 clh iogurte desnatado. / 1 cl calda agave. / SAL Pimenta do Reino e ervas desidratadas. BATER NO LIQUIDIFICADOR........

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