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segunda-feira, 19 de novembro de 2012



BOLO DE CÔCO DIET

 Ingredientes:
  • 1 xícara de farinha de arroz
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 200g de coco ralado SEM AÇUCAR
  • 1 xícara de óleo
  • 1 vidro de leite de coco (200ml)
  • 2 xícara de açucar ou  adoçante em pó para forno e fogao ou a medida indicada na lata para equivaler a isso
  • 5 ovos
  • Modo de Preparo:
  • Em uma tigela, coloque a farinha de arroz, o fermento e o coco ralado, misture e reserve.
  • No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e bata até ficar homogênea.
  •  Misture o conteúdo batido aos ingredientes da tigela delicadamente com uma colher.
  • Despeje em uma fôrma de buraco no meio ou uma forma retangular pequena de 22cm untada (com óleo), e leve ao forno médio pré aquecido, por 30min. Ou até dourar.
  • Retire, após esfriar, desenforme e polvilhe com coco ralado.Fonte: semglutensemlactose.blogspot.com

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