BOLO DE FARELO DE AVEIA COM BANANAS COM CASCAS E CACAU
ASSADO NO MICROONDAS

OBS: A BANANA MELHOR A SER USADA É A PRATA..A CASCA É MACIA,MAS PODE FAZER SEM A CASCA TAMBEM..
 
Fonte: Minha (se houver outra receita igual,foi coincidencia)
(Você pode usar açucar e farinha normal em vez da farinha de arroz e da farinha de trigo sem glutem.Como se fosse bolo normal usando as mesmas medidas que indiquei)

ATENÇAO,VOCÊ BATE O BOLO OU MELHOR MISTURA BEM,EM UM POTE DE SORVETE.
NELE VOCÊ MISTURA,BATE E ASSA NO MESMO POTE.

1 COPO AMERICANO DE FARELO DE AVEIA CHEIO
3 OVOS
1 COPO DE LEITE ATÉ Á RISCA(SE A MASSA FICAR DURA COLOCAR MAIS UM POUCO TEM QUE FICAR MEIO MOLE)
1/3 DO COPO AMERICANO DE FARINHA DE TRIGO(MAIS OU MENOS QUASE MEIO COPO) DE PREFERENCIA SEM GLUTEM
CACAU A 100% OU 50% SEM AÇUCAR   EU COLOCO 1/2 COPO
3 COLHERES CHEIAS DE FARINHA DE ARROZ
2 A 3 COLHERES DE OLEO  DE PREFERENCIA DE CANOLA
4 A 5 BANANAS PICADAS EM RODELAS,COM A CASCA.(MAS LAVAR BEM E ESFREGAR A ESCOVINHA NA CASCA)
FERMENTO 1 TAMPINHA CHEIA DO POTINHO (MAS NAO LOTADA DEMAIS) NO FINAL DA ADIÇAO DOS INGREDIENTES.
1/2  COPO AMERICANO  DE AÇUCAR MASCAVO OU UM POUCO MAIS SE GOSTAR DE MAIS DOCE

CÔCO RALADO FINO SEM AÇUCAR PARA POLVILHAR EM CIMA PARA ENFEITE
CANELA PARA COLOCAR EM CIMA NA HORA DE ASSAR 
PASSAS HIDRATADAS
SE QUISER PODE COLOCAR AMEIXAS EM CALDA,FEITO COM ADOÇANTE
OU UMA CALDA DE CACAU COM ADOÇANTE QUE VÁ AO FOGO EU PREFIRO O DEMERARA OU O LOWÇUCAR FAMILIA (AQUELE QUE VC USA EM MENAS QUANTIDADE PORQUE TEM VARIOS)

ASSAR NO MICROONDAS POR 8 MINUTOS OU NA OPÇAO BOLO QUE DÁ TAMBEM UNS 8 MINUTOS.